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Rückenfit

Dienstag ,
09:00
-
09:50 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Gesundheit

Der Schwerpunkt der Rückengymnastik liegt in der Schulung der Körperwahrnehmung und der Tiefensensibilität. Die Rückengymnastik ist ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Sie erreichen bei regelmäßiger Teilnahme eine Kräftigung der Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur durch spezielle Übungen. Haltungsschulung und Dehnübungen ergänzen die ausgleichende Gymnastik für den Rücken und beugen den weit verbreiteten Verspannungen vor.

Rückenfit