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Zumba

Samstag ,
10:30
-
11:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Ausdauer/Herz-Kreislauf

Zumba bedeutet wortwörtlich "sich schnell bewegen und Spaß haben". Das Gefühl das entsteht ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte im Kursgeschehen sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggae und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

Zumba