Präventionskurse Berlin Tegel - Vorausschauend handeln
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Präventionskurse Berlin
Was Sie schon immer über erfolgreiches Fitness-Training wissen wollten.
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In unserem Präventionskurs Fitnessführerschein (8 Kursstunden) erfahren und erleben Sie, praxisnah aufbereitet, alles was Sie über Training und Entspannung wissen müssen und setzen es auch in die Praxis um.
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ZIELGRUPPE sind Gesunde und Patienten mit: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutdruckregulationsstörungen, Diabetes mellitus, schmerzhaften Verschleißerscheinungen der Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule, Osteoporose, Haltungsstörungen, hohen Blutfettwerten und Übergewicht.
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Ihre Vorteile des Fitnessführerscheins
SIE LERNEN:
- 1Wie Sie Ihre Gesundheit erhalten, statt Ihre Krankheiten zu therapieren.
- 2Wie Sie aus gesunden Verhaltensweisen gesunde Gewohnheiten machen können.
- 3Wie Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken mehr Balance in Ihrem Leben erreichen.
- 4Den Nutzen eines regelmäßigen Ausdauertrainings für das Herz-Kreislauf-System kennen.
- 5
Wie Sie Ihre Rückenprobleme durch ein sinnvolles Rumpfmuskeltraining abbauen bzw. völlig beseitigen können.
- 6
Wie Sie durch gezielte Fitnessübungen Ihren Körper besser auf Alltagsbelastungen vorbereiten.
- 7
Warum erst durch die Beachtung der wichtigsten Trainingsregeln aus Bewegung ein planvolles Fitnesstraining wird.
- 8
Wie Sie sich einfach besser fühlen.
Bereit?
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